在動作控制裡，控制自身重的動作是基本，每個能都該有的正常能力在重量訓練中，困難的地方就是在負重中執行好動作，不管輕還是重把動作控制好才是每次訓練要注意的事情#深蹲#用槓鈴當男神#歡迎分享 Tags: 3 comments 204 likes 7 shares Share this: 槓鈴王子 Sun Liu About author 開始一對一教練課程教學，歡迎詢問 健力/健美/舉重/CrossFit/健身訓練教學直播/一對一教學/課程設計/健身教練培訓 LINE : Trainforlife 25858 followers 18253 likes View all posts